Willkommen
bei Tanja Tamandl!
„Schmerzempfinden reduzieren durch Bewegung
für mehr Freiheit im Alltag.”
Standorte: • Wien* • Krems • Tulln
Schmerz ist ein Signal – kein Zustand, mit dem man leben muss.
Schmerzen entstehen selten „einfach so”. Sie stehen häufig im Zusammenhang mit dauerhafter Belastung, ungünstige Bewegungsgewohnheiten, Stressreaktionen oder körperlichen Spannungszuständen.
Mit meinem Ansatz kombiniere ich:
• Druckimpulse zur Spannungsreduktion,
• Bewegungsanleitungen,
• faszienorientierte Mobilisation,
• antientzündliche, alltagstaugliche Ernährungsimpulse.
So unterstützen wir die natürliche Selbstregulation des Körpers, fördern Beweglichkeit und tragen zu einer spürbaren Entlastung im Alltag bei.
Veränderung entsteht im Tun – nicht im Aushalten.
Ich arbeite bewegungsbasiert, anatomisch fundiert und harmonisierend. Gemeinsam arbeiten wir an schmerzauslösende Spannungsmuster, fördern gezielte Bewegungsabläufe und stärken deine Fähigkeit, deinen Körper wieder selbst zu steuern.
Ziel: ein verändertes Schmerzempfinden, mehr Beweglichkeit und mehr Eigenwahrnehmung für deinen Körper.
Bewegung kann wieder leichter werden
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die aktiv und bewusst mit ihrem Körper arbeiten möchten – ohne Fitnessstudio, ohne „Durchbeißen”
Gutscheine, und *Mehrfachkarten
eignen sich ideal als Geschenk oder zur eigenen Nutzung.
Für Details und Bestellungen kontaktiere mich gerne unter +43 (0)677 630 640 31 oder schreib mir eine kurze Mail an info@schmerz-reduktion.at
*Hinweis:
Kein Ersatz für ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.
